十勝「サ国(サウナの国)」プロジェクト

Let's Enjoy The SAUNA

CONCEPT十勝サ国プロジェクト

十勝にはサウナにぴったりな自然素材が豊富、サウナの本場フィンランドの自然環境にも似ている!十勝で快適に「ととのう」サ活を体験し、本場フィンランド式ロウリュを楽しんでほしい!そんな思いから十勝の宿泊施設や病院・DMOなどが連携し「十勝サウナ協議会」を立ち上げました。

TOKACHI SAUNA十勝サウナの特徴

参加施設は十勝産の白樺やヴィヒタ・麦飯石、モール温泉や日本一の清流などを使用し工夫を凝らしたサウナや休憩スペースを用意。水質の良い水風呂や仕上げの外気浴など、十勝らしい環境の中でゆっくりとサ活をお楽しみください。

サウナ施設紹介

サウナパスポートは、本場フィンランド式「ロウリュウ」が楽しめる5施設の中からお好きな3施設をご利用できるサウナパスポート。友達と楽しもう!

サウナパスポート

TAKE A SAUNA ととのうサウナの入り方

サウナ愛好家(通称:サウナー)がおすすめするサウナの入浴方法!ぜひお試しあれ!

ご利用の合間には適度な水分補給も忘れずに!

  • サウナ(5〜6分)サウナ後はシャワーで汗を流して
  • 水風呂(1〜2分)水風呂後は身体をよく拭いて
  • 休憩(5〜10分)露天風呂の椅子に座って外気浴もOK

この①〜③を1セットとして、3セット前後がおすすめ!

[ 注意事項 ]

  • ●心臓の弱い方、高血圧の方、体調に不安のある方はサウナのご利用をお控えください。
  • ●飲酒後のサウナのご利用はお控えください。
  • ●メガネやコンタクトレンズ等にご注意ください。

「ととのう」には医学的根拠がある!

日本サウナ学会 代表

加藤 容崇(かとう やすたか)

サウナには多くの健康増進効果があるが、その多くは医学的に未解明な部分が多い。サウナの「ととのう」とはを医学的に解明し、サウナの効果をさらに高めるための入浴方法などを研究するため2019年に「日本サウナ学会」を設立。著書に「医者が教えるサウナの教科書」がある。

サウナの医学